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綺麗に痩せる為にしている事
太ってるわけではないしむしろ男性には良い体をしているといわれるけど男性と女性の見方は違う
女性はモデル体系に憧れるからだから ダイエットは常にしている。
朝は犬と軽くお散歩して１時間ほど半身浴
仕事の行き帰りは２５分ほどかけて歩いていきます立ち仕事で 動きまわります。
帰宅後 食事を終えてから４０分ほど犬と散歩をしたり
１時間ほどランニングすることも
体を動かすことが多いので
毎日欠かさず飲んでいるのが アミノ酸が豊富に入っている黒酢。
新陳代謝を上げてくれるので 飲み始めから考えると2〜３ＫＧは減量できています。
ただたんに減量したわけでなく 体が引き締まり
肌に調子も良くなりました。
食事制限をして 肌の調子が悪くなったり 生理不順になったり 頭が働かなかったり…
なんでしっかり朝から食事をとって
適度に運動もし 規則正しい生活を送りながら
綺麗に痩せるのを目標としています
もちろんアミノ酸黒酢も毎日飲みながら
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