サプリメントについて学んでみよう☆

積極的に取り入れたいコラーゲン

美容ブームで一躍身近になった「コラーゲン」。コラーゲン配合なんて書いてあるとそれだけでなんだかすごく体にいいような気がしてしまいますよね。

コラーゲンを摂取する方法は錠剤やタブレットであったり、食品からであったり、ドリンクなど様々な方法がありますが、私はサンプルで頂いたコラーゲンドリンクを続けて飲んだことがありました。まだ20代なので特にお肌をどうにかしたいとは思っておらず、本当に効果があるのかな？ぐらいな気持ちで暫く続けると、肌のバランスが変わってきた感じがありました。

生理前は油っぽく、生理中は乾燥しがちというのが私の肌の状態変化で、かなり顕著に現れるタイプだったのですが、コラーゲンを摂っている時はそういった傾きが少なかったように感じます。また、化粧水もかなりばしゃばしゃと付けなければしっとりしなかった乾燥性敏感肌の私でしたが、化粧水も適量つけるだけでしっかりと肌が水分を受け止め、弾力があるように感じられました。コラーゲンの効果で肌の水分保有率があがったのかな！？と嬉しかったです。

コラーゲンなどはなんとなくお姉さん達になってから摂ればいいもの、と思っていましたが、今の段階からしっかり摂取しておくことで、5年後10年後が違ってきそうな感じを受けました。此れを機会に積極的に取り入れていきたいと思っています。